Met de koude dagen in aantocht en de donkere avonden die steeds langer worden, is het hoog tijd om wat extra aandacht aan jezelf te besteden. Wat dacht je van een heerlijke ayurvedische massage om je lichaam te activeren en te voeden?
Binnenkort nodig ik je uit voor een unieke ervaring: een betoverende klankreis in een omgebouwde silo met een prachtig glazen dak. Deze ligmeditatie belooft een reis te worden naar diepe ontspanning en innerlijke balans.
Ik kan je op verschillende manieren helpen om de nieuwe jij te ontplooien en om jouzelf uitgebreider te leren herkennen en erkennen.
Deze boom is in balans doordat hij vrij kan groeien en ontplooien. Zijn takken hebben genoeg ruimte aan alle kanten om volledig tot volle wasdom en tot bloei te komen.
Wij mensen kunnen gemakkelijk uit balans raken door het oordeel van anderen, door moeilijke leefomstandigheden of het meemaken van een trauma; kortom door iets wat voor jou heel indrukwekkend is geweest.
Ik kan je ondersteunen om dat te verwerken en om een completere versie van jezelf te worden. Je leert om zowel de bestempelde negatieve als positieve kanten van jou te herkennen, hanteren en daardoor te kunnen omarmen.
Om echt bij je gevoel te komen, zonder oordeel en als overstijging van alles wat je er rationaal al over na hebt gedacht, heb je soms even hulp nodig.
Een klankbehandeling helpt je dan om op een vrij snelle manier uit je hoofd te gaan en in je lichaam te komen. Doordat het water in je lijf in beweging wordt gebracht door de trilling van de klankschalen, wordt je lijf in ontspanning gebracht en kom je bij je echte gevoel.
Na deze behandeling is het gemakkelijker om woorden te geven aan je gevoelens, omdat je er nauwer mee in contact staat. Dit heeft hierdoor ook een diepere werking.
Je voelt je helemaal opgebrand of komt echt even niet verder. Je ziet nog net een lichtje schijnen, maar je energie raakt op, of juist de stress word je te veel, of de ellende knijpt je strot dicht en je komt er niet uit. In sommige gevallen is het goed om even helemaal weg te zijn. Uit je structuur, je omgeving, je familie, je werk en je collega's.
Een coaching traject is dan een hele goede manier om er echt helemaal tussenuit te zijn en op een intensieve manier aan de slag te gaan met jezelf. Binnen het traject zijn er vele mogelijkheden en staat niets vast, het is helemaal op maat voor jou en is veranderbaar.
Heb je een druk leven, dan kan dit tot veel stress leiden. Te veel blootgesteld worden aan stress kan transformeren in chronische stress. Een ayurvedische massage kan een uitstekende remedie zijn om stress te verminderen. Het is een eeuwenoude massage die afkomstig is uit India. Typerend aan deze massage is dat er veelvuldig gebruik wordt gemaakt van olie. De, zorgvuldig geselecteerde, olie zorgt voor een heel ontspannen en rustig gevoel.
Heb je last van vermoeidheid, slapeloosheid of ben je juist heel onrustig, ervaar je veel stress of pijnklachten? Een klankschaalbehandeling kan hierbij helpend zijn. Klankschalen geven diverse tonen en trillingen af. Ons lichaam bestaat voor zo'n 70 % uit water. De trillingen van de klankschaal kunnen hierdoor ons lichaam goed binnen komen. De klanken en trillingen van deze klankschalen hebben een diepe ontspannende werking. De klankschaalbehandeling brengt je dichter bij jezelf, ruimt blokkades op en zorgt voor rust.
Word jij in je leven steeds uitgedaagd om je hersenen te gebruiken en op basis van rationele overwegingen besluiten te nemen. Verdwijnt je gevoel steeds meer naar de achtergrond.
Tijdens het wandelen ontspant op natuurlijke wijze je lichaam en daarna ook je geest. Deze ontspanning geeft je ruimte om contact te maken met meer voelen. Alleen al het bewegen en de rust van natuur zullen je hierbij helpen. Je zult ervaren dat het gesprek gemakkelijk op gang komt en dat je open staat voor coaching en ontplooiing.
